fbpx

Tag Archives: tips kesehatan

7 Cara Paling Efektif Berhenti Merokok Meski Kecanduan

7 Cara Paling Efektif Berhenti Merokok Meski Kecanduan

Merokok dapat menyebabkan munculnya berbagai penyakit dalam tubuh. Namun, orang yang sudah terbiasa merokok umumnya merasa sulit untuk berhenti karena sudah kecanduan. Perlu anda ketahui, rokok mengandung sekitar 4.000 senyawa, lebih dari 400 di antaranya adalah zat beracun. Salah satunya adalah nikotin, yang menyebabkan kecanduan. Merokok dapat menyebabkan berbagai penyakit …

Baca Selanjutnya »

5 Manfaat Luar Biasa Minum Air Hangat Sebelum Tidur

5 Manfaat Luar Biasa Minum Air Hangat Sebelum Tidur

Setiap orang memiliki kebiasaan yang berbeda sebelum tidur di malam hari. Beberapa orang terbiasa minum susu hangat sebelum tidur, sementara yang lain memilih mendengarkan musik untuk tidur malam yang nyenyak. Ketahuilah, minum air hangat sebelum tidur sangat direkomendasikan. Hal ini dikarenakan minum air hangat sebelum tidur memiliki banyak manfaat bagi …

Baca Selanjutnya »

5 Cara Mengeluarkan Dahak Tanpa Obat, Mudah Banget

5 Cara Mengeluarkan Dahak Tanpa Obat, Mudah Banget

Anda pasti mengalami kesulitan bernapas atau merasa tidak nyaman pada dada. Itu mungkin disebabkan oleh dahak. Dahak merupakan salah satu tanda adanya peradangan pada saluran pernapasan. Kondisi ini mungkin disebabkan oleh penyakit lain yang menyebabkan jalan napas tersumbat, yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Dahak biasanya lengket dan sulit dikeluarkan karena …

Baca Selanjutnya »

5 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Saat Musim Hujan

5 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Saat Musim Hujan

Di musim hujan, anda perlu menyiapkan beberapa alat pelindung eksternal seperti payung, jas hujan dan pakaian ganti, serta pelindung internal seperti suplemen, agar cuaca yang tidak menentu ini tidak mengganggu aktivitas sehari-hari. Hal ini mungkin tampak sederhana, tetapi jika anda menganggapnya remeh, anda dapat tertular penyakit musiman selama musim hujan, …

Baca Selanjutnya »

5 Cara Rumahan Mengatasi Tekanan Darah Rendah

5 Cara Rumahan Mengatasi Tekanan Darah Rendah

Tekanan darah rendah atau hipotensi adalah kondisi ketika tekanan darah lebih rendah dari nilai normal (sekitar 90/60 mmHg), sedangkan tekanan darah normal orang dewasa adalah 120/80 mmHg. Seseorang yang menderita tekanan darah rendah sangat perlu mendapatkan penanganan yang tepat karena hal itu dapat menimbulkan efek samping, apalagi jika dibiarkan terus-menerus. …

Baca Selanjutnya »

6 Cara Sederhana Mengatasi Sakit Leher Tanpa Obat

6 Cara Sederhana Mengatasi Sakit Leher Tanpa Obat

Sakit leher bisa sangat mengganggu. Leher akan terasa kaku dan tidak nyaman saat menjalani kegiatan sehari-hari. Ada banyak cara yang bisa anda coba untuk mengatasi sakit leher. Cara-cara tersebut dapat dilakukan secara alami, tanpa obat. Pengin tahu seperti apa cara mengatasi leher tanpa obat? Yuk simak pembahasan KulikMedia berikut ini. …

Baca Selanjutnya »

4 Cara Sederhana Menurunkan Darah Tinggi (Hipertensi)

4 Cara Sederhana Menurunkan Darah Tinggi (Hipertensi)

Jika anda menghadapi komplikasi tekanan darah tinggi seperti stroke atau serangan jantung, segera hubungi dokter. Dalam kasus yang parah ini, jangan mencoba lagi pengobatan rumahan. Namun sebelum menjadi parah, bagaimana cara menurunkan tekanan darah tinggi? Diketahui, tekanan darah tinggi atau hipertensi terjadi karena penyempitan pembuluh darah yang sangat kecil atau …

Baca Selanjutnya »

6 Cara Menahan Lapar Saat Diet, Jangan Asal Makan

6 Cara Menahan Lapar Saat Diet, Jangan Asal Makan

Kebiasaan makan biasanya lebih terkontrol dan tidak berlebihan saat menjalankan diet. Meski dengan menu dan porsi yang dibatasi, anda tetap bisa merasa kenyang tanpa tersiksa oleh rasa lapar. Cara menahan lapar saat diet bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan bergizi, terutama saat makan utama, yaitu sarapan, makan siang dan makan malam. …

Baca Selanjutnya »

5 Cara Alami Mengeluarkan Dahak di Tenggorakan

5 Cara Alami Mengeluarkan Dahak di Tenggorakan

Dahak sebenarnya dibutuhkan tubuh sebagai pelumas. Namun, terlalu banyak dahak bisa membuat tenggorokan tidak nyaman, apalagi jika sudah menumpuk. Agar tidak semakin parah, melalui artikel ini KulikMedia bagikan beberapa hal yang perlu anda coba untuk menghilangkan dahak dari tenggorokan. Jumlah dahak dalam tubuh bisa meningkat karena beberapa faktor penyebab. Salah …

Baca Selanjutnya »

5 Cara Menaikkan Saturasi Oksigen, Tak Perlu Panik!

5 Cara Menaikkan Saturasi Oksigen, Tak Perlu Panik!

Bagi yang memiliki masalah pernapasan, sesak napas merupakan salah satu kondisi yang sering terjadi. Adapun cara mengatasinya yakni dengan meningkatkan saturasi darah. Ada beberapa hal yang dapat anda ambil untuk meningkatkan saturasi oksigen yang dapat ditampung oleh sistem pernapasan. Anda tidak perlu khawatir karena cara-cara yang disarankan oleh KulikMedia (di …

Baca Selanjutnya »