fbpx

Tag Archives: makanan sehat

Ini Ragam Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan Tubuh

Ini Ragam Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan Tubuh

Lidah buaya adalah tanaman sukulen dari genus Aloe yang tumbuh subur di iklim tropis. Lidah buaya telah digunakan sebagai tanaman obat selama berabad-abad. Biasanya lidah buaya digunakan sebagai obat luka bakar. Selain itu, lidah buaya memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya. Inilah tujuh manfaat utama lidah buaya untuk kesehatan yang harus …

Baca Selanjutnya »

Ragam Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan Tubuh

Ragam Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan Tubuh

Keseimbangan asupan makanan bergizi dan buah-buahan diperlukan dalam menjalankan program menurunkan berat badan. Di antara sekian banyak buah, buah kiwi bermanfaat untuk diet karena merupakan sumber vitamin, serat dan mineral yang penting. Dari segi manfaat, buah kiwi sangat cocok dikonsumsi saat berdiet karena memiliki kandungan gizi yang cukup lengkap. Nutrisi …

Baca Selanjutnya »

4 Bahan Alami yang Terbukti Ampuh Turunkan Asam Urat

4 Bahan Alami yang Terbukti Ampuh Turunkan Asam Urat

Jumlah asam urat dalam tubuh perlu kita kendalikan. Jika jumlahnya terlalu banyak, kita bisa saja mengalami banyak masalah kesehatan. Oleh karena itu, kita perlu segera mempraktikkan cara menurunkan asam urat. Asam urat yang terlalu banyak dapat menumpuk di beberapa sendi tubuh. Misalnya sendi lutut, ibu jari dan pinggul. Jika dibiarkan, …

Baca Selanjutnya »

4 Makanan Penambah Darah Bagi Penderita Hb Rendah

4 Makanan Penambah Darah Bagi Penderita Hb Rendah

Salah satu cara mengatasi kadar hemoglobin atau Hb yang rendah adalah dengan mengonsumsi makanan penambah darah. Kondisi Hb yang rendah dapat menyebabkan kelelahan, lemas, sesak napas, sakit kepala dan lainnya. Hemoglobin adalah protein sel darah merah yang dapat digunakan untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Kadar Hb pria dewasa yang …

Baca Selanjutnya »

Daftar Makanan yang Ampuh Mengurangi Peradangan

Daftar Makanan yang Ampuh Mengurangi Peradangan

Inflamasi atau peradangan merupakan respons tubuh terhadap infeksi virus, bakteri dan jamur. Peradangan juga terjadi ketika anggota badan, organ atau jaringan terluka. Peradangan ditandai dengan munculnya beberapa gejala, seperti kemerahan di daerah yang meradang serta rasa sakit dan nyeri di area tersebut. Peradangan dapat diredakan dan disembuhkan dengan menggunakan atau …

Baca Selanjutnya »

Katanya Madu Nggak Bisa Basi, Benar Nggak Sih?

Katanya Madu Nggak Bisa Basi, Benar Nggak Sih

Madu merupakan bahan makanan yang sangat tahan lama jika disimpan dengan benar. Bahkan madu disebut tidak memiliki masa kedaluwarsa. Betulkah demikian? Madu murni tidak memiliki masa kedaluwarsa. Namun jika disimpan terlalu lama, kualitas madu murni akan menurun. Kualitas madu menurun Penurunan kualitas madu dapat dilihat dari tiga aspek yaitu warna, …

Baca Selanjutnya »

Daftar Makanan Anti-Inflamasi untuk Lawan Peradangan

Daftar Makanan Anti-Inflamasi untuk Lawan Peradangan

Beberapa makanan diketahui dapat membantu melawan peradangan. Berikut ini adalah daftar makanan anti-inflamasi yang dapat membantu proses penyembuhan penyakit. Seperti yang kita ketahui bersama, kondisi fisik beberapa orang dapat membuat sistem kekebalan tubuh tidak bekerja dengan baik. Kerusakan ini dapat menyebabkan peradangan, seperti Covid-19. Diet anti-inflamasi membantu melawan peradangan yang …

Baca Selanjutnya »

6 Makanan dan Minuman untuk Menjaga Kesehatan Hati

6 Makanan dan Minuman untuk Menjaga Kesehatan Hati

Hati bertanggung jawab melakukan berbagai fungsi penting dalam tubuh, yaitu produksi protein, kolesterol dan empedu. Selain itu, hati menyimpan vitamin, mineral dan karbohidrat di dalam tubuh. Hati juga memecahkan berbagai zat beracun yang dihasilkan selama metabolisme, seperti alkohol dan obat-obatan. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga kesehatan hati. Salah …

Baca Selanjutnya »

Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Tingkatkan Fungsi Otak

Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Tingkatkan Fungsi Otak

Otak adalah organ tubuh yang sangat penting dan berperan sebagai pusat kendali tubuh agar berfungsi dengan semestinya. Otak bertanggung jawab untuk menjaga detak jantung, menjaga pernapasan dan membiarkan tubuh merasakan sesuatu dan bergerak. Oleh karena itu, menjaga fungsi otak sangat penting, sehingga dapat menjaga kesehatan dan fungsi tubuh secara keseluruhan. …

Baca Selanjutnya »