Bugar

Semangka tidak hanya tinggi kandungan airnya, buah ini juga merupakan sumber vitamin. Semangka tidak hanya baik untuk tubuh, tetapi juga dapat digunakan untuk perawatan rambut. Untuk diketahui, semangka mengandung vitamin B6, vitamin C, pottasium, kalsium dan zat besi. Semua itu bisa membuat kulit cerah dan rambut berkilau. Semangka juga dapat …

Diabetes adalah penyakit kronis yang harus dicegah sejak dini. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) melaporkan bahwa setidaknya 13 persen orang dewasa di Amerika Serikat (AS) menderita diabetes dan 34 persen orang dewasa memiliki pre-diabetes. Ketika tubuh berada pada kadar gula darah tinggi dalam waktu lama, kondisi ini bisa memicu …

Apendisitis adalah peradangan pada usus buntu. Ini adalah keadaan darurat medis dan hampir selalu membutuhkan operasi pengangkatan usus buntu segera. Jika tidak segera diobati, apendisitis dapat menyebabkan usus buntu pecah. Jika demikian, bakteri di usus buntu akan tumpah ke rongga perut, sehingga menyebabkan kondisi serius. Oleh karena itu, penting untuk …

Kram kaki sangatlah menyakitkan. Rasa sakit dapat berlangsung dari beberapa detik hingga beberapa menit. Kram kaki tidak hanya terjadi saat berolahraga, tetapi juga saat tidur. Kram kaki saat tidur memang sangat mengganggu dan bisa menurunkan kualitas tidur seseorang. Saat ini, tidak ada obat untuk mencegah kram kaki saat tidur, tetapi …

Apakah leher anda kaku setiap kali bangun tidur? Jika iya, jangan anggap enteng karena hal itu dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Leher kaku acap kali terjadi karena satu di antara otot mengalami penegangan. Leher kaku bisa terasa nyeri. Jika masih merasa leher kaku di malam hari bahkan bisa menurunkan kualitas tidur. …

Mimisan bisa membuat kita panik, apalagi jika anak kita yang mengalami hal ini. Faktanya, kondisi ini sangat umum dan tidak berbahaya, dan akan hilang dengan sendirinya. Namun jika tidak ditangani dengan baik, mimisan bisa menjadi masalah medis. Bagaimana cara mencegah dan mengobati mimisan dan apa yang tidak boleh kita lakukan. …

Keinginan untuk memuaskan nafsu makan yang kuat terkadang tidak terkendali. Namun, anda dapat mengatasinya dengan mudah. Bagaimana caranya? Berikut ini adalah saran yang berguna untuk memerangi nafsu makan tinggi dan mengurangi makan berlebihan. 1. Jangan pernah melewatkan sarapan Sarapan membantu memulai hari dengan benar dan mengatur kadar gula darah di …

Sariawan memang bukan masalah besar, tetapi rasa sakit yang ditimbulkannya tidak bisa tertahankan. Tidak hanya itu, sariawan juga dapat membuat penderita malas makan sehingga tidak nyaman untuk berbicara karena dapat menimbulkan bau yang tidak sedap. Lantas, apa penyebabnya dan bagaimana cara mengobati atau mencegahnya? Penyebab sariawan Sariawan dapat disebabkan oleh …

Banyak orang kurang percaya diri saat tersenyum atau tertawa. Salah satu penyebabnya adalah gigi kuning. Banyak orang yang ingin memiliki gigi putih, tetapi tidak tahu bagaimana cara memutihkannya. Padahal, ada banyak cara memutihkan gigi yang bisa dilakukan di rumah. Perubahan warna gigi itu sendiri mungkin disebabkan oleh konsumsi makanan tertentu. …

Beberapa orang sering merasa gugup karena terlalu sering mimpi basah. Untuk diketahui, mimpi basah merupakan salah satu ciri dari masa pubertas. Orgasme saat tidur semacam ini bisa terjadi tanpa rangsangan seksual, seperti kontak fisik atau masturbasi. Biasanya, ketika seseorang memasuki fase akhir tidur atau REM (rapid eye movement), mimpi basah …