fbpx

Bugar

Kumpulan Berita dan Informasi dari Dunia Kesehatan yang disajikan secara akurat dan menarik

Waspada! Ini 5 Gejala Sistem Kekebalan Tubuh Lemah

Waspada! Ini 5 Gejala Sistem Kekebalan Tubuh Lemah

Memiliki daya tahan tubuh yang kuat dapat melindungi seseorang dari berbagai infeksi dan penyakit. Di sisi lain, sistem kekebalan yang lemah menjadikan tubuh tidak memiliki kekebalan yang cukup untuk melawan infeksi. Mereka mungkin lebih rentan terhadap penyakit seperti pneumonia atau penyakit lainnya. Bakteri dan virus, termasuk virus penyebab Covid-19, juga …

Baca Selanjutnya »

Tanda-Tanda Pencernaan Sehat Yang Perlu Diketahui

Tanda-Tanda Pencernaan Sehat Yang Perlu Diketahui

Tahukah kamu bagaimana caranya mengetahui tanda-tanda pencernaan sehat? Nah, daripada semakin penasaran, yuk langsung saja simak pembahasan selengkapnya di bawah ini. Feses yang Tidak Keras dan Berwarna Cokelat  Tentunya buang air besar secara rutin saja tidak akan cukup untuk menggambarkan sistem pencernaan kamu benar-benar sehat. Agar dapat memastikannya lebih lanjut, …

Baca Selanjutnya »

Daftar Makanan Anti-Inflamasi untuk Lawan Peradangan

Daftar Makanan Anti-Inflamasi untuk Lawan Peradangan

Beberapa makanan diketahui dapat membantu melawan peradangan. Berikut ini adalah daftar makanan anti-inflamasi yang dapat membantu proses penyembuhan penyakit. Seperti yang kita ketahui bersama, kondisi fisik beberapa orang dapat membuat sistem kekebalan tubuh tidak bekerja dengan baik. Kerusakan ini dapat menyebabkan peradangan, seperti Covid-19. Diet anti-inflamasi membantu melawan peradangan yang …

Baca Selanjutnya »

Ini Buah-buahan yang Bagus Disantap Saat Malam Hari

Ini Buah-buahan yang Bagus Disantap Saat Malam Hari

Selama diet penurunan berat badan, makan buah sebagai camilan malam adalah pilihan yang baik. Paling tidak, makan buah bisa menekan keinginan makan makanan berkalori tinggi seperti keripik, mi instan, kue, es krim dan lainnya. Buah adalah makanan yang bergizi, kandungan vitamin dan mineralnya lebih tinggi dari kandungan kalorinya, sehingga membantu …

Baca Selanjutnya »

Ini 5 Kebiasaan yang Bisa Berakibat Penuaaan Dini

Ini 5 Kebiasaan yang Bisa Berakibat Penuaaan Dini

Beberapa kebiasaan yang dilakukan sekarang bisa membuat kita terlihat lebih tua sebelum waktunya. Selain itu, kebiasaan seperti itu juga bisa memakan waktu bertahun-tahun. Untuk mencegah hal ini terjadi, sebaiknya kita menghindari beberapa kebiasaan yang dapat mempercepat penuaan dini. 1. Merokok dan minum alkohol Jika anda seorang perokok dan rutin minum …

Baca Selanjutnya »

Berbagai Pilihan Makanan Sehat Untuk Jantung

Berbagai Pilihan Makanan Sehat Untuk Jantung

Sakit jantung adalah salah satu penyakit yang berbahaya. Sehingga mengonsumsi makanan yang sehat untuk jantung adalah hal yang sangat penting dilakukan. Nah, untuk kamu yang ingin mengetahui apa-apa saja makanan sehat untuk jantung, yuk simak ulasannya di bawah ini. Sayuran Hijau Nah sayuran hijau, salah satunya bayam adalah sumber makanan …

Baca Selanjutnya »

Cara Menjalankan Diet Kentang, Ketahui Juga Efeknya!

Diet kentang merupakan metode diet yang dipercaya mampu menurunkan berat badan, dengan hanya mengonsumsi kentang. Namun, diet kentang yang benar ini bukan berarti kita hanya makan kentang saja. Namun ada aturannya agar tubuh tidak kekurangan gizi atau malah membahayakan kesehatan. Konsep diet kentang sudah ada sejak tahun 1849. Kemudian menjadi …

Baca Selanjutnya »

Ini 5 Cara Alami Turunkan Demam, Terbukti Ampuh!

Ini 5 Cara Alami Turunkan Demam, Terbukti Ampuh!

Di masa pandemi ini, demam menjadi momok yang ditakuti banyak orang. Sebab, demam merupakan salah satu gejala yang ditimbulkan oleh infeksi Covid-19. Namun, demam tidak hanya disebabkan oleh Covid-19. Demam bisa juga disebabkan oleh flu biasa, b demam berdarah dan demam tifoid atau tipes. Pada dasarnya, demam adalah respons dari …

Baca Selanjutnya »

Masturbasi Bisa Bikin Gangguan Ginjal, Benarkah itu?

Masturbasi Bisa Bikin Gangguan Ginjal, Benarkah itu?

Ada banyak mitos yang mengatakan bahwa kebiasaan masturbasi mempengaruhi fungsi ginjal. Sebagian besar mitos ini berasal dari konsep pengobatan tradisional Tiongkok. Sebuah studi kecil pada tahun 2020 menunjukkan bahwa pendukung sistem secara tradisional percaya bahwa pria dengan fungsi ginjal yang buruk (shenkui) memiliki kinerja seksual yang buruk. Di bawah kepercayaan …

Baca Selanjutnya »

Ini Dia 5 Cara Ampuh Mencegah Asam Lambung Naik

Ini Dia 5 Cara Ampuh Mencegah Asam Lambung Naik

Asam lambung merupakan salah satu zat yang berperan penting dalam proses pencernaan. Kita harus menjaga keseimbangan agar tidak naik dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Inilah mengapa penting untuk mengetahui cara mencegah asam lambung naik. Asam lambung yang meningkat dapat disebabkan oleh berbagai alasan, seperti makan tidak teratur, kelebihan berat badan …

Baca Selanjutnya »