Inilah 5 Cara Efektif Menghilangkan Bau Badan

Semua orang punya bau badan. Bau badan, yang disebut bromhidrosis, adalah bagian normal dari kehidupan kita. Tapi akan sangat memalukan jika kita tidak segera menyingkirkannya.

Keringat sebenarnya tidak berbau. Bau badan sebenarnya adalah disebabkan oleh bakteri yang hidup di bagian tubuh kita yang berkeringat. Bakteri bukan satu-satunya penyebab bau badan. Hal itu juga tergantung pada kelenjar keringat mana yang mengeluarkan keringat.

Umumnya bagian tubuh yang berbau tidak sedap adalah kaki, ketiak, alat kelamin, pusar, dubur dan belakang telinga.

Berikut lima cara menghilangkan bau badan dengan mudah:

Jaga kebersihan tubuh

Mandi setidaknya sekali dalam sehari bisa membantu menjaga kebersihan tubuh, seperti menghilangkan beberapa bakteri yang menempel di kulit.

Saat mandi, kita harus membersihkan tubuh secara menyeluruh, terutama bagian yang mengeluarkan keringat. Pastikan menggunakan sabun yang tepat untuk membantu menghilangkan bakteri dari tubuh.

Jangan biarkan tubuh basah dalam waktu lama

Usai mandi, jangan biarkan tubuh basah dalam waktu lama. Gunakan handuk bersih untuk segera mengeringkan seluruhnya.

Air yang mengendap pada bagian tubuh tertentu bisa menyebabkan tumbuh suburnya bakteri. Saat kulit kita kering, bakteri lebih sulit menyebabkan bau badan.

Gunakan sabun antibakteri

Untuk menghilangkan bau badan, kita juga perlu menggunakan sabun mandi antibakteri. Pasalnya, sabun ini bisa menghilangkan bakteri penyebab bau badan. Meski begitu, tidak semua orang cocok untuk sabun antibakteri, seperti halnya untuk pemilik kulit sensitif.

Gunakan deodoran

Bau badan biasanya berhubungan dengan bau ketiak, karena ketiak merupakan area yang berkeringat. Untuk menghilangkan bau badan, kita bisa menggunakan deodoran, antiperspiran atau produk yang mengandung keduanya.

Deodoran membuat ketiak kita menjadi kurang ramah terhadap pertumbuhan bakteri. Mereka juga membantu menggantikan bau badan dengan wewangian.

Di sisi lain, antiperspiran menghambat kelenjar keringat untuk mengurangi produksi keringat. Jika kita tidak banyak berkeringat tetapi masih bau badan, deodoran adalah pilihan yang tepat. Jika kita seorang yang berkeringat, pastikan membeli produk yang mengandung antiperspiran dan deodoran sekaligus.

Perhatikan asupan makanan

Beberapa makanan menyebabkan lebih banyak keringat dan bau dari biasanya. Makanan yang dimaksud termasuk makanan pedas, berlemak dan makanan dengan komponen bau yang kuat, seperti bawang. Dengan membatasi asupan makanan tersebut, bau badan bisa berkurang.