Membunyikan Jari, Kebiasaan yang Nggak Berguna!

Saat tangan terasa pegal, mungkin sebagian orang terbiasa membunyikan tangan hingga terdengar ‘keretek’. Perasaan rileks setelah melakukannya sudah menjadi kebiasaan sehari-hari untuk menghilangkan rasa pegal. Tetapi apakah kebiasaan ini aman?

Dokter spesialis ortopedi yang berpraktik di RS Pondok Indah, dr Rizky Priambodo Wisnubaroto, SpOT menjelaskan kebiasaan tersebut tidak membahayakan tubuh atau kesehatan.

“Pada dasarnya kan dia ada popping sendi aja ya. Sebenernya si efeknya nggak terlalu ada selain kepuasaan aja sih ya. Poppingnya bisa disebabkan ada udara di dalam sendinya, memang snapping dari tendonnya aja,” ujar dr Rizky.

“Jadi sebenernya efeknya sih nggak ada sih ya setau saya memang nggak ada yang spesifik. Nggak ada efek khusus,” lanjutnya.

Meski tidak berbahaya, kebiasaan ini tetap tidak begitu baik jika dilakukan terus-menerus. Untuk itu, agar tangan dan jari tidak terasa pegal saat bekerja, cobalah istirahat sejenak.

“Istirahat periodik aja, misalnya dalam satu jam ambil lima sampe 10 menit abis itu di stretch (diregangkan),” pungkas dr Rizky.

Source: detik